自己想要吼叫孩子的时候，首先问自己，是什么触发了我的生气？我们对于孩子失去理智，往往有一个触发扳机。往往一遇到相同的情况，自己就会对孩子发脾气。在失去理智前，首先问自己一下。我们就可能控制住自己的情绪。

家长 策略 abc 同理心 abc法则 2025-09-06 14:07  3

正式进入夏天，紫外线大军卷土重来收下这份科学防晒指南🏷️，把紫外线狠狠创飞！-「防晒ABC法则」⚠️ Avoid（躲）手机天气APP看「紫外线指数」＞5建议宅家保命🛡Block（挡）用衣、帽、伞等硬防晒，进行遮挡🧴Cream（涂）当A、B不满足需求时，用

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